Полезная еда  


Сегодня мало кто сомневается, что неправильное питание - множество болезней в недалеком будущем. Но большинство с постоянным упорством, отказываются задумываться о том, что  и когда они употребляют в пищу. Здоровое питание это ключ к вашему долголетию.

Полезная еда — это грамотно составленный рацион для поддержания в здоровом состоянии все функции человеческого организма. О чем мы должны задуматься в первую очередь? Все о тех же белках, жирах и углеводах.

Человеческий организм (мышцы, внутренние органы, кожа, ногти, волосы) состоит из клеток. Для постоянного обмена веществ в организме клетки должны обновляться. Для этого и служит БЕЛОК. Белок состоит из аминокислот. В человеческом организме присутствует 22 аминокислоты, 13 самостоятельно синтезируются из имеющихся ресурсов, а 9 могут поступать в тело человека только во время еды. Это продукты - мясо, рыба, курица. Для полноценного усвоения белка требуется вода, кроме того белок создает в организме кислую среду и чтобы восстановить кислотно — щелочной баланс, необходимо, чтобы белкам сопутствовали щелочные продукты. Это — овощи и зелень.

Для энергии нашего организма нам необходимы УГЛЕВОДЫ, которые поступают с приемом пищи. Из них мы получаем до 70% калорий. Углеводная еда может быть полезной: овощи, фрукты, злаки или вредной: сахар, белая булка, тортик.

ЖИРЫ входят в состав всех клеток организма и откладываются как энергетический резерв. При нарушении обмена веществ (например при слишком большом употреблении неправильной пищи) откладывается такое большое количество жиров, что может привести к очень серьезным заболеваниям - ожирение, диабет, сердечные заболевания, атеросклероз и т.д. Жиры нужны, например, для усвоения жирорастворимых витаминов. Жирную рыбу, нерафинированное растительное масло кушайте на здоровье, а жирное мясо, сметану, сливочное масло употребляйте в очень умеренных количествах.

Кроме беков, жиров и углеводах, необходимо помнить о макро- и микроэлементах (минералы), витаминах.

МИНЕРАЛЫ входят в продукты питания в очень малых количествах. Но их дефицит может отрицательно сказаться на здоровье. Например: магний и калий полезен для сердца, а кальций — для костей, зубов, кожи, ногтей, обмена веществ.

ВИТАМИНЫ  играют огромную роль в обмене веществ. Делятся на жирорастворимые, способные в организме накапливаться и водорастворимые, излишек которых организмом выводится и которые должны непременно поступать с пищей. Дефицит витаминов может крайне неприятным образом сказаться на здоровье.

К ежедневному вашему рациону подключайте продукты, которые Вы найдете в данном разделе, чтобы пополнять организм дополнительными полезными веществами для хорошего самочувствия.

Показано 1 - 40 из 188 товаров

  • Масло зародышей пшеницы
    165,00 р. В наличии

    Масло зародышей пшеницы

    Обладает иммуномодулирующими свойствами. При употреблении укрепляется и восстанавливается иммунная система человека. Наиболее ярко это проявляется при употреблении на фоне приёма так необходимых, в случае различных заболеваний, антибиотиков, которые ослабляют иммунную систему человека, а масло её восстанавливает.

  • Мука из семян тыквы
    162,00 р. В наличии

    Мука из семян тыквы, 200 гр

    Во время постов она является полноценным заменителем белка. Ведь белковая недостаточность прямой путь к нарушению обмена веществ. Рекомендуется: для улучшения иммунитета; для улучшения работы печени; очищения желчного пузыря, протоков от паразитов, кишечника от токсинов и ядов; для улучшения работы предстательной железы, повышения потенции; для снятия...

  • Прозавушка, классическая № 1
    150,00 р. В наличии

    Прозавушка, классическая № 1

    Натуральный продукт из проросшего зерна пшеницы с оболочкой. Исключает застойные явления в кишечнике и препятствует запорам. За счет этого улучшается состояние кожи, очищаются кровь и стенки сосудов. Способствует восстановлению естественной микрофлоры; повышает иммунитет. Восполняет недостаток витаминов группы В, витаминов Е, Н и РР, железа, марганца,...

  • Зеленая гречка для проращивания
    150,00 р. В наличии

    Зеленая гречка для проращивания

    Зелёная гречка – кладезь полезных веществ, так как не подергается термической обработке! Для людей, следящим за уровнем сахара в крови, имеет невысокий гликемический индекс, который является отражением сравнения реакции организма на продукт с реакцией организма на чистую глюкозу, у которой гликемический индекс равен 100.

  • Пшеничные отруби, сборка
    50,00 р. Нет в наличии
    Нет в наличии

    Пшеничные отруби

    Начните принимать отруби регулярно, и Вы вскоре заметите, как улучшилась работа пищеварительной системы, повысилась сопротивляемость организма к вирусам, улучшилось общее самочувствие. Продукты с добавлением отрубей советуем употреблять как в профилактических целях, так и в том случае, если требуется комплексное оздоровление организма.

  • Льняная каша, сборка
    220,00 р. Нет в наличии
    Нет в наличии

    Льняная каша

    Высокопитательный полезный диетический продукт и её ежедневное употребление необходимо для здоровья и поддержания отличной физической формы.Содержит: растворимую и нерастворимую клетчатку, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 и аминокислоты.

  • Мука из полбы цельнозерновая 1,0 кг
    198,00 р. В наличии

    Мука из полбы цельнозерновая 1,0 кг

    Цельнозерновая мука из полбы сохраняет весь комплекс полезных свойств целого зерна. Используется для производства кулинарных, хлебобулочных и кондитерских изделий.

  • Одуванчиковый мед
    250,00 р. В наличии

    Одуванчиковый мед

    Одуванчик - это природный источник витаминов и важных для организма микроэлементов. Регулярное употребление в пищу 4-5 ложек в день такого меда способствует снижению давления, выводит токсины из организма, снабжает организм комплексом витаминов, помогает мягко справиться с проблемой запоров, ослабляет мигрени и помогает бороться со стрессом.

  • Семена Расторопши (Радоград), сборка
    89,00 р. В наличии

    Семена Расторопши (Радоград)

    Универсальный суперфуд. Сырой продукт без обжарки. Источник растительного белка и клетчатки.

  • Паста - урбеч из семян льна
    160,00 р. В наличии

    Паста - урбеч из семян льна

    Паста из льна – это натуральные семена льна в перетертом виде готовые к употреблению. Паста влияет на следующие процессы в организме: улучшает состояние нервной системы, кожи и зрения, оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему, регулирует содержание шлаков и холестерина в крови.

  • Хлопья из зеленой чечевицы
    67,00 р. В наличии

    Хлопья из зеленой чечевицы

    Чечевица зеленая является источником белка, в ней содержится огромное количество питательных веществ, витаминов, микроэлементов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма человека.

  • Напиток Чага, сборка
    140,00 р. В наличии

    Напиток Чага

    Уникальный напиток без кофеина для тех, кто придерживается правильного питания и заботится о своем здоровье. Не содержит консервантов, сахара, красителей.

  • Фрутилад финиковый с арахисом
    32,00 р. В наличии

    Фрутилад финиковый с арахисом

    Фруктовый батончик с приятным, не приторным вкусом без ароматизаторов и консервантов. Накопительная скидка на данный вид товара не действует.

  • Котлеты гречневые
    180,00 р. В наличии

    Котлеты гречневые

    Котлеты гречневые - смесь из хлопьев для приготовления котлет. Природная сила, заключенная в натуральной еде.

  • Топинамбур в порошке
    270,00 р. В наличии
    Новинка

    Топинамбур в порошке

    Топинамбур иногда называют российским суперфудом, хотя это растение распространено по всему миру.  Бразильские индейцы называли его тупинамбас, откуда и пошло современное название. Сегодня порошок из клубней топинамбура ценится у любителей полезных продуктов за насыщенность полезными веществами и мягкое комплексное оздоравливающее действие.

  • Витазар
    65,00 р. В наличии

    Витазар

    Продукт, получаемый из хлопьев зародышей пшеницы путем специальной технологической переработки, заключающейся исключительно в механической  обработке. При регулярном употреблении, повышает иммунитет, выводит из организма шлаки, радионуклиды, тяжелые металлы, уменьшает  риск развития онкологических заболеваний, стимулирует половую и репродуктивную функции, 

  • Масло льняное с витамином Е, сборка
    92,00 р. В наличии

    Масло льняное (СибТар)

    Льняное масло является богатейшим источником линолевой (ОМЕГА-6) и линоленовой (ОМЕГА-3) полиненасыщенных жирных кислот, так называемого витамина F. Применение этих веществ эффективно при лечении и профилактике атеросклероза, инсульта, ишемической болезни сердца.

  • Прозавушка, очищающая № 2
    160,00 р. В наличии

    Прозавушка, очищающая № 2

    Полезна абсолютно всем. Рецепт создан на основе древнейших традиций траволечения. Древние ученые указывали, что обрести силу духа можно только глубоко очистив свое тело. Обеспечивает глубокое и многоуровневое очищение, выводит шлаки; разжижает пристеночные отложения в кишечнике; улучшает обменные процессы; очищает сосуды; способствует снижению веса и...

  • Мука из семян Амаранта
    156,00 р. В наличии

    Мука из семян Амаранта

    Не содежит глютена (высокомолекулярный белок, содержащийся в злаках, в основном в пшенице) и может стать основой для создания продуктов для больных целиакией или глютеновой энторопатией (генетически детерминированное заболевание тонкой кишки, связанное с повышенной чувствительностью к глиадину - фракции растительного белка глютена.

  • Овсяные отруби, сборка
    57,00 р. В наличии

    Овсяные отруби

    Одна из самых известных диета Дюкана предполагает ежедневное употребление именно овсяных отрубей. Отруби при попадании в желудочно-кишечный тракт впитывают лишнюю влагу, раздуваются, и вызывают чувство сытости. При этом отруби препятствуют попаданию калорий в организм человека, так как их волокна не могут быть переварены. Цена доступная, и результат вас...

  • Голозерный овес для проращивания
    112,00 р. В наличии

    Голозерный овес для проращивания

    Особый сорт овса. На его зернах отсутствует пленчатая оболочка. Такой овес не подвергается механическому шелушению, поэтому сохраняет высокую прорастаемость. Так как овёс изначально был сорняком, то он обладает огромной силой, выживаемости и устойчивости. Все эти качества передается человеку, который употребляет зёрна в пищу. Проросшие зерна овса мягкие,...

  • Каша Здравица 3
    262,00 р. В наличии

    Каша Здравица 3

    Изготовлена из цельного (с оболочкой) зерна пшеницы, риса, гречихи, овса и смесей на их основе с добавлением лекарственных растений (солодка, крапива, цикорий, эхинацея, расторопша, одуванчик, витазар, хвощ, лен, люцерна, шиповник, черника, топинамбур, душица, лопух, подорожник, шишки хмеля, семя амаранта, кедр, рябина, зверобой, тыква, ромашка, каменное...

  • Крупа полба цельная общая
    112,00 р. В наличии

    Крупа полба цельная

    Древняя зерновая культура, генетически здоровый злак. Экологический продукт. Медленные углеводы и растительные белки делают полбяную кашку одной из самых питательных. Салаты и запеканки моментально избавят вас от голода и позволят обойтись без лишних перекусов.

  • Семена кунжута черного (неочищенные) сборка
    196,00 р. В наличии

    Семена кунжута черного (неочищенные)

    Натуральный органический продукт с высоким содержанием кальция и фосфора. Обладает ярко выраженным вкусом и запахом. Источник растительного белка и клетчатки.

  • Паста-урбеч из кунжута
    280,00 р. В наличии

    Паста-урбеч из белого кунжута

    У пасты из белого кунжута очень пикантный и оригинальный вкус. Содержится большое количество кальция, а благодаря сбалансированному содержанию других полезных элементов, кальций хорошо усваивается нашим организмом.

  • Напиток Чагачай, сборка
    180,00 р. В наличии

    Напиток Чагачай

    Идеальный напиток с нежным древесным вкусом и насыщенным цветом. Сочетание двух натуральных антиоксидантов - листьев чая и чаги оказывает благотворное влияние на организм. Не содержит консервантов, сахара, красителей.

  • Смесь хлопьев - осиная талия
    70,00 р. В наличии

    Смесь хлопьев - осиная талия

    Натуральный продукт для здорового питания. Производство методом микронизации позволяет максимально сохранить витамины и микроэлементы, содержащиеся в живом зерне.

  • Фрутилад абрикосовый вишня-шоко
    32,00 р. В наличии

    Фрутилад абрикосовый вишня-шоко

    Фруктовый батончик глазированный с вишней. Накопительная скидка на данный вид товара не действует.

  • Котлеты гороховые
    180,00 р. В наличии

    Котлеты гороховые

    Котлеты гороховые - смесь из хлопьев для приготовления котлет. Природная сила, заключенная в натуральной еде.

  • Клетчатка топинамбура пищевая
    310,00 р. В наличии
    Новинка

    Клетчатка топинамбура пищевая

    Клетчатка топинамбура восполняет дефицит растительных волокон в пище, улучшает работу кишечника, нормализует вес, очищает кишечник, снижает риск возникновения ряда заболеваний. ЦЕНА УКАЗАНА СО СКИДКОЙ.

  • Зерно пшеницы для проращивания
    50,00 р. В наличии

    Зерно пшеницы для проращивания

    Ежедневное употребление около половины стакана проросших зерен в составе салатов, супов и каш способствует самоочищению и омоложению организма благодаря значительному количеству антиоксидантов (витаминов группы А, С, Е), повышению гемоглобина и снижению давления, нормализации сердечной деятельности, избавлению от избыточного веса, повышению остроты...

  • Масло из семян рыжика
    190,00 р. В наличии

    Масло из семян Рыжика

    Основная ценность рыжикового масла заключается в высоком содержании жирных кислот, которое достигает 91%, из них полиненасыщенных (ПНЖК) – около 60%. Благодаря столь высокому уровню полиненасыщенных кислот масло оказывает положительное фармакологическое действие. Рыжиковое масло отличается высоким содержанием витамина Е (мощного антиоксиданта) – 90-100 мг %.

  • Талкан, сборка
    150,00 р. В наличии

    Талкан

    Главная особенность Талкана в том, что он содержит большое количество пищевых волокон из оболочек зерен, которые, не перевариваются, и проходя по всему кишечнику, очищают его от каловых завалов, избавляя нас от запоров, процессов гниения и брожения. И, в следствие этого, очищается кожа от различных видов сыпи, угрей, исчезает аллергия.

  • Прозавушка, сердечный друг № 3
    160,00 р. В наличии

    Прозавушка, сердечный друг № 3

    В настоящее время все большую актуальность приобретает использование пищевых волокон зародышей пшеницы в профилактике и дополнительной коррекции таких состояний, как нарушение липидного обмена и, как следствие – атеросклероза, ИБС. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и предупреждает атеросклероз; улучшает кровообращение и деятельность...

  • Кунжутная мука
    156,00 р. В наличии

    Кунжутная мука

    Кунжутная мука обладает непревзойденным спектром лечебных свойств: благоприятно влияет на здоровье при нарушениях липидного обмена, гипертонической болезни, воспалительных и дегенеративных заболеваниях суставов. Семена кунжута активно используются для профилактики остеопороза благодаря наличию в нем кальция, фосфора и фитоэстрогенов, которые контролируют...

  • Отруби живой консервации ЛЕКАРНИК, сборка
    101,00 р. Нет в наличии
    Нет в наличии

    Отруби живой консервации Лекарник

    В данном продукте отруби законсервированы в течение 7 дней с момента съема с оболочки зерна, в период максимальной биологической активности – «живые отруби». Действие отрубей дополнено травами, корнями, водорослями в пищевых дозах, необходимыми для поддержания здоровья.

  • Спагетти из полбы
    140,00 р. В наличии

    Спагетти из полбы

    Спагетти из полбы сделаны по традиционной технологии без химических добавок. Здоровое диетическое питание не только для спортсменов, но и для тех, кто любит спагетти, но боится поправиться.

  • Паста-урбеч из мякоти кокоса
    290,00 р. В наличии

    Паста-урбеч из мякоти кокоса

    Жиры триглицериды, содержащие в кокосовой пасте помогают печени и ускоряют метаболизм в организме. Пищевые волокна улучшают работу кишечника, нормализуют сахар в крови и помогают контролировать аппетит, что безусловно важно для поддержания своей формы.

  • Напиток Чагакофе, сборка
    290,00 р. В наличии

    Напиток Чагакофе

    Изысканный бодрящий напиток с небольшим содержанием кофеина. Обладает мягким ароматом кофе и ореховым вкусом чаги. Сохраняет при смешивании все полезные свойства чаги. Не содержит консервантов, сахара. красителей.

  • Семена тыквы голосеменной штирийской, сборка
    274,00 р. В наличии

    Семена тыквы голосеменной штирийской

    Сорт семян тыквы голосеменной штирийской выведен в Австрии и с успехом выращивается в России (в Краснодарском крае). Семена такой тыквы не имеют скорлупы и превосходят семечки обычной тыквы по содержанию хлорофилла, антиоксидантов, жирных Омега-кислот, витаминов и минералов.

Показано 1 - 40 из 188 товаров