Полезная еда  


Сегодня мало кто сомневается, что неправильное питание - множество болезней в недалеком будущем. Но большинство с постоянным упорством, отказываются задумываться о том, что  и когда они употребляют в пищу. Здоровое питание это ключ к вашему долголетию.

Полезная еда — это грамотно составленный рацион для поддержания в здоровом состоянии все функции человеческого организма. О чем мы должны задуматься в первую очередь? Все о тех же белках, жирах и углеводах.

Человеческий организм (мышцы, внутренние органы, кожа, ногти, волосы) состоит из клеток. Для постоянного обмена веществ в организме клетки должны обновляться. Для этого и служит БЕЛОК. Белок состоит из аминокислот. В человеческом организме присутствует 22 аминокислоты, 13 самостоятельно синтезируются из имеющихся ресурсов, а 9 могут поступать в тело человека только во время еды. Это продукты - мясо, рыба, курица. Для полноценного усвоения белка требуется вода, кроме того белок создает в организме кислую среду и чтобы восстановить кислотно — щелочной баланс, необходимо, чтобы белкам сопутствовали щелочные продукты. Это — овощи и зелень.

Для энергии нашего организма нам необходимы УГЛЕВОДЫ, которые поступают с приемом пищи. Из них мы получаем до 70% калорий. Углеводная еда может быть полезной: овощи, фрукты, злаки или вредной: сахар, белая булка, тортик.

ЖИРЫ входят в состав всех клеток организма и откладываются как энергетический резерв. При нарушении обмена веществ (например при слишком большом употреблении неправильной пищи) откладывается такое большое количество жиров, что может привести к очень серьезным заболеваниям - ожирение, диабет, сердечные заболевания, атеросклероз и т.д. Жиры нужны, например, для усвоения жирорастворимых витаминов. Жирную рыбу, нерафинированное растительное масло кушайте на здоровье, а жирное мясо, сметану, сливочное масло употребляйте в очень умеренных количествах.

Кроме беков, жиров и углеводах, необходимо помнить о макро- и микроэлементах (минералы), витаминах.

МИНЕРАЛЫ входят в продукты питания в очень малых количествах. Но их дефицит может отрицательно сказаться на здоровье. Например: магний и калий полезен для сердца, а кальций — для костей, зубов, кожи, ногтей, обмена веществ.

ВИТАМИНЫ  играют огромную роль в обмене веществ. Делятся на жирорастворимые, способные в организме накапливаться и водорастворимые, излишек которых организмом выводится и которые должны непременно поступать с пищей. Дефицит витаминов может крайне неприятным образом сказаться на здоровье.

К ежедневному вашему рациону подключайте продукты, которые Вы найдете в данном разделе, чтобы пополнять организм дополнительными полезными веществами для хорошего самочувствия.

Показано 41 - 67 из 67 товаров

  • Масло Кунжутное, 100%
    260,00 р. В наличии

    Масло Кунжутное, 100%

    Получено старинным русским способом – методом холодного прессования, гарантирующим сохранность всех биологически активных веществ. В качестве сырья используется исключительно свежее отборное семя кунжута. Масло кунжутное можно использовать как самостоятельно, так и добавлять в различные салаты, заправлять горячие и холодные закуски.

  • Отруби пшеничные очищенные с топинамбуром
    50,00 р. В наличии

    Отруби пшеничные очищенные с топинамбуром

    Отруби легко усваиваются организмом, имеют огромное количество полезных веществ, мягко очищают кишечник, снижают чувство голода, что с особым успехом стало использоваться в диетологии. Абсорбируют вредные вещества в организме, выводят их очень быстро, нормализуют уровень холестерина и сахара в крови, являются отличным профилактическим средством при...

  • Шарики -  готовый полезный завтрак из полбы
    148,00 р. В наличии

    Шарики - готовый полезный завтрак из...

    Полба полезна людям, страдающим от избыточного веса, так как в ее состав входит витамин В6, способствующий нормальному, правильному усвоению жиров, а также выводу излишнего холестерина из организма.

  • Мука гречневая
    103,00 р. В наличии

    Мука гречневая

    Гречневая мука широко применяется в детском и диетическом питании, используется при приготовлении различных гарниров, запеканок, блинов, оладий, кексов, а также кондитерских изделий и макарон.

  • Масло Кедрового ореха, 100%
    520,00 р. Нет в наличии
    Нет в наличии

    Масло Кедрового ореха, 100%

    Масло кедрового ореха не имеет противопоказаний к употреблению и применению, как в пищевых, так и в лечебно-профилактических целях. Масло кедрового ореха можно использовать как самостоятельно, так и добавлять в различные салаты, заправлять горячие и холодные закуски. Также масло широко используется в косметологии.

  • Льняная каша, сборка
    220,00 р. Нет в наличии
    Нет в наличии

    Льняная каша

    Высокопитательный полезный диетический продукт и её ежедневное употребление необходимо для здоровья и поддержания отличной физической формы.Содержит: растворимую и нерастворимую клетчатку, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 и аминокислоты.

  • Отруби пшеничные очищенные с шиповником
    50,00 р. В наличии

    Отруби пшеничные очищенные с шиповником

    Отруби легко усваиваются организмом, имеют огромное количество полезных веществ, мягко очищают кишечник, снижают чувство голода, что с особым успехом стало использоваться в диетологии. Абсорбируют вредные вещества в организме, выводят их очень быстро, нормализуют уровень холестерина и сахара в крови, являются отличным профилактическим средством при...

  • Каша из полбы (хлопья быстрого приготовления), сборка
    98,00 р. Продукт доступен в различных вариантах
    Продукт доступен в различных вариантах

    Каша из полбы (хлопья быстрого...

    Полба, благодаря медленному всасыванию углеводов, снижает ощущение голода и помогает справиться с лишним весом. Употребление этого замечательного продукта улучшает кровообращение, работу сердца и стабилизирует кровяное давление.

  • Мука рисовая
    115,00 р. В наличии

    Мука рисовая

    Рисовая мука – традиционный продукт восточной кухни, придает изделиям особый вкус и внешний вид. Широко используется при приготовлении хлеба, кондитерских и макаронных изделий.

  • Масло кедровое  Таежное
    328,00 р. В наличии

    Масло подсолнечное с маслом Кедровым

    Перед вами уникальный продукт из отборного сибирского ореха, зародышей пшеницы, семян подсолнечника. Мягкий вкус этого нежного золотистого масла привлекает свежестью ощущений. Салатное масло «Таёжное» особенно полезно в периоды поста, при вегетарианском питании, во время курса очищения организма. Употребление масла улучшает пищеварение, поддерживает...

  • Каша Здравица 3
    240,00 р. В наличии

    Каша Здравица 3

    Изготовлена из цельного (с оболочкой) зерна пшеницы, риса, гречихи, овса и смесей на их основе с добавлением лекарственных растений (солодка, крапива, цикорий, эхинацея, расторопша, одуванчик, витазар, хвощ, лен, люцерна, шиповник, черника, топинамбур, душица, лопух, подорожник, шишки хмеля, семя амаранта, кедр, рябина, зверобой, тыква, ромашка, каменное...

  • Отруби кукурузные очищенные
    50,00 р. В наличии

    Отруби кукурузные очищенные

    Рекомендуются в качестве дополнительного источника пищевых волокон, витаминов группы В, каротина и микроэлементов. Способствует очищению организма от шлаков, улучшению обмена веществ и снижению избыточного веса.

  • Спирали из полбы
    106,00 р. В наличии

    Спирали из полбы

    Макаронные изделия из ПОЛБЫ в форме спиралей. Сочетает все достоинства и вкус натурального продукта. Макароны изготовлены из цельнозерновой полбяной муки тонкого помола, что придаёт им более мягкий вкус, чем у макарон из муки грубого помола.

  • Мука кукурузная
    71,00 р. В наличии

    Мука кукурузная

    Кукурузная мука используется в рецептах приготовления многих традиционных национальных блюд, таких как молдавская мамалыга, итальянская полента, мексиканские лепешки и многие другие.

  • Масло Облепиховое, 100%
    260,00 р. В наличии

    Масло Облепиховое, 100%

    Облепиховое масло получено из отборных плодов облепихи. Его оранжево-красноватый цвет обусловлен высокой концентрацией каратиноидов (предшественников витамина А), оказывающих мощное антиоксидантное действие.Облепиховое масло является богатейшим источником наиболее полезных для организма человека веществ.В плодах облепихи содержатся органические кислоты,...

  • Варенье из зелёных сосновых шишек сборка
    250,00 р. В наличии

    Варенье из зелёных сосновых шишек

    Целебное варенье из молодых сосновых шишек имеет непревзойденный вкус и аромат. Приготовлено варенье по старинному русскому рецепту народных целителей из шишек, собранных в экологически чистом месте Пермского края. Варенье очень нравится детям и помогает справиться с гриппом и простудными заболеваниями в осенне–зимний период.Обладает всем набором...

  • Мука пшенично - ржаная
    75,00 р. В наличии

    Мука пшенично-ржаная

    Мука богата макро- и микроэлементами, аминокислотами, клетчаткой, пищевыми волокнами и витаминами групп В и Е. Регулярное употребление изделий из пшенично-ржаной муки нормализует аппетит и пищеварение, снижает уровень холестерина в крови, улучшает обмен веществ, способствует снижению избыточного веса.

  • Масло Тыквенное 100%
    330,00 р. В наличии

    Масло Тыквенное 100%

    Масло тыквенное получено старинным русским способом. В качестве сырья используется исключительно свежее отборное семя тыквы. Масло содержит богатейший комплекс уникальных витаминов В1, В2, В6, С, Р, Е, РР, сбалансированные природой группы биологически активных веществ: фосфолипидов, токоферолов, каротиноидов, флавоноидов, насыщенных, ненасыщенных жирных...

  • Зерно Овса
    45,00 р. 55,00 р. В наличии
    Цена снижена!

    Зерно Овса

    Овес широко используется в питании человека. А благодаря его целебным и питательным свойствам, он занимает одно из лидирующих мест среди злаковых культур. Из овса приготавливают не только вкуснейшие каши с добавлением различных фруктов и орехов, кисели, но делают отвары и настои.

  • Масло Подсолнечное, 100%
    150,00 р. В наличии

    Масло Подсолнечное, 100%

    Это уникальное масло произведено методом однократного холодного прессования целых семечек. Масло очень легкое, обладает приятным запахом подсолнечных семечек. Полезные свойства: высокое содержание витаминов групп A, D и E и других полезных веществ, которые укрепляют кости, улучшают зрение и благотворно влияют на состояние волос, кожи и ногтей.

  • Смесь хлебопекарная, сборка
    77,00 р. В наличии

    Смесь хлебопекарная

    Хлеб – одно из первых кулинарных достижений человечества. Все народы мира имеют его национальный рецепт – это мексиканская тортилья, итальянская чиабатта, французский багет, индийский чапати, арабский пита, грузинский кутхиани, казахский токаш.

  • Масло Арбузное
    170,00 р. В наличии

    Масло Арбузное

    Предлагаемые масла можно использовать в ежедневном питании  для взрослых людей и юного поколения. Рекомендуются в качестве диетических масел для приготовления продуктов питания: заправки салатов, вторых блюд (мясных, рыбных, овощных, изделий из круп и т. д.), домашней выпечки. Обладают неповторимым вкусом и ароматом. Яркая, привлекательная окраска масел...

  • Масло Морковное
    170,00 р. В наличии

    Масло Морковное

    Предлагаемые масла можно использовать в ежедневном питании  для взрослых людей и юного поколения. Рекомендуются в качестве диетических масел для приготовления продуктов питания: заправки салатов, вторых блюд (мясных, рыбных, овощных, изделий из круп и т. д.), домашней выпечки. Обладают неповторимым вкусом и ароматом.

  • Масло Петрушки
    170,00 р. В наличии

    Масло Петрушки

    Предлагаемые масла можно использовать в ежедневном питании  для взрослых людей и юного поколения. Рекомендуются в качестве диетических масел для приготовления продуктов питания: заправки салатов, вторых блюд (мясных, рыбных, овощных, изделий из круп и т. д.), домашней выпечки. Обладают неповторимым вкусом и ароматом.

  • Масло Укропное
    170,00 р. В наличии

    Масло Укропное

    Предлагаемые масла можно использовать в ежедневном питании  для взрослых людей и юного поколения. Рекомендуются в качестве диетических масел для приготовления продуктов питания: заправки салатов, вторых блюд (мясных, рыбных, овощных, изделий из круп и т. д.), домашней выпечки. Обладают неповторимым вкусом и ароматом.

  • Масло Томатное
    170,00 р. В наличии

    Масло Томатное

    Предлагаемые масла можно использовать в ежедневном питании  для взрослых людей и юного поколения. Рекомендуются в качестве диетических масел для приготовления продуктов питания: заправки салатов, вторых блюд (мясных, рыбных, овощных, изделий из круп и т. д.), домашней выпечки. Обладают неповторимым вкусом и ароматом.

  • Масло свекольное
    170,00 р. В наличии

    Масло Свекольное

    Предлагаемые масла можно использовать в ежедневном питании  для взрослых людей и юного поколения. Рекомендуются в качестве диетических масел для приготовления продуктов питания: заправки салатов, вторых блюд (мясных, рыбных, овощных, изделий из круп и т. д.), домашней выпечки. Обладают неповторимым вкусом и ароматом.

Показано 41 - 67 из 67 товаров