Полезная еда  


Сегодня мало кто сомневается, что неправильное питание - множество болезней в недалеком будущем. Но большинство с постоянным упорством, отказываются задумываться о том, что  и когда они употребляют в пищу. Здоровое питание это ключ к вашему долголетию.

Полезная еда — это грамотно составленный рацион для поддержания в здоровом состоянии все функции человеческого организма. О чем мы должны задуматься в первую очередь? Все о тех же белках, жирах и углеводах.

Человеческий организм (мышцы, внутренние органы, кожа, ногти, волосы) состоит из клеток. Для постоянного обмена веществ в организме клетки должны обновляться. Для этого и служит БЕЛОК. Белок состоит из аминокислот. В человеческом организме присутствует 22 аминокислоты, 13 самостоятельно синтезируются из имеющихся ресурсов, а 9 могут поступать в тело человека только во время еды. Это продукты - мясо, рыба, курица. Для полноценного усвоения белка требуется вода, кроме того белок создает в организме кислую среду и чтобы восстановить кислотно — щелочной баланс, необходимо, чтобы белкам сопутствовали щелочные продукты. Это — овощи и зелень.

Для энергии нашего организма нам необходимы УГЛЕВОДЫ, которые поступают с приемом пищи. Из них мы получаем до 70% калорий. Углеводная еда может быть полезной: овощи, фрукты, злаки или вредной: сахар, белая булка, тортик.

ЖИРЫ входят в состав всех клеток организма и откладываются как энергетический резерв. При нарушении обмена веществ (например при слишком большом употреблении неправильной пищи) откладывается такое большое количество жиров, что может привести к очень серьезным заболеваниям - ожирение, диабет, сердечные заболевания, атеросклероз и т.д. Жиры нужны, например, для усвоения жирорастворимых витаминов. Жирную рыбу, нерафинированное растительное масло кушайте на здоровье, а жирное мясо, сметану, сливочное масло употребляйте в очень умеренных количествах.

Кроме беков, жиров и углеводах, необходимо помнить о макро- и микроэлементах (минералы), витаминах.

МИНЕРАЛЫ входят в продукты питания в очень малых количествах. Но их дефицит может отрицательно сказаться на здоровье. Например: магний и калий полезен для сердца, а кальций — для костей, зубов, кожи, ногтей, обмена веществ.

ВИТАМИНЫ  играют огромную роль в обмене веществ. Делятся на жирорастворимые, способные в организме накапливаться и водорастворимые, излишек которых организмом выводится и которые должны непременно поступать с пищей. Дефицит витаминов может крайне неприятным образом сказаться на здоровье.

К ежедневному вашему рациону подключайте продукты, которые Вы найдете в данном разделе, чтобы пополнять организм дополнительными полезными веществами для хорошего самочувствия.

Показано 161 - 198 из 198 товаров

  • Масло семян Чиа (Радоград)
    513.00 р. В наличии

    Масло семян Чиа (Радоград)

    Масло семян чиа высшего качества, первого холодного отжима. Содержит жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 в идеальном для человека соотношении, благодаря чему обладает способностью усиливать обмен веществ в организме и эффективно защищать от сердечно-сосудистых заболеваний.

  • Бальзам 9 трав для Легких
    200.00 р. В наличии

    Бальзам 9 трав для Легких

    Бальзам обладает общеукрепляющим действием, оказывает противовоспалительный, отхаркивающим эффект. Используется при простудах и легочных заболеваниях.

  • Масло кунжутное (Сибтар)
    260.00 р. В наличии

    Масло кунжутное (СибТар)

    Кунжутное масло - натуральное 100% нерафинированное масло, полученное методом холодного прессования, богато провитамином A, витамином E и витаминами группы B, жирными кислотами омега-3 и омега-6, велико содержание меди, железа, селена, марганца, цинка, а также содержатся сезамин и сезамолин (природный антиоксидант).

  • Бальзам 9 трав для Суставов
    200.00 р. В наличии

    Бальзам 9 трав для Суставов

    Бальзам  - сироп на растительном сырье непрозрачный, пастеризованный, обладает противовоспалительным, обезболивающим, противоотечным, рассасывающим действиями.

  • Кокосовое масло
    450.00 р. В наличии

    Кокосовое масло Baraka

    100% нерафинированное масло полученное методом первого холодного отжима. Относят к категории Вирджин". Имеет непревзойденное качество и оказывает целебное действие на весь организм.

  • Бальзам 9 трав для Сердца
    200.00 р. В наличии

    Бальзам 9 трав для Сердца

    Бальзам 9 трав для Сердца  - сироп на растительном сырье непрозрачный, пастеризованный, обладает седативным действием, улучшает питание сердечной мышцы, оптимизируя работу сердца.

  • Жмых из грецкого ореха (Радоград)
    181.00 р. В наличии

    Жмых грецкого ореха (Радоград)

    Жмых грецкого ореха (молотый) получен путем отжима растительного масла методом холодного отжима на гидравлических прессах, а значит содержит минимальное количество жира. Полезен для нормализации веса людям с избыточной массой тела. Рекомендуется включать в рацион для улучшения обмена веществ, улучшает деятельность головного мозга. Обладает свойствами,...

  • Земляничный фиточай
    155.00 р. В наличии

    Земляничный фиточай

    Горячий напиток Земляничный фиточай применяется при простудах - для увеличения потоотделения и нормализации солевого баланса, способствует укреплению и очищению кровеносных сосудов.

  • Мед горный Алтайский
    425.00 р. В наличии

    Мед горный Алтайский

    Мед горный Алтайский - элитный сорт, является одним из самых популярных и полезных сортов мёда. Помогает организму бороться с болезнями, активизируя его возможности, укрепляя иммунную систему. Полезен при гастритах, заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Нормализует обмен веществ в организме, поэтому его полезно есть при ожирении или дистрофии.

  • Гречишный Алтайский мед
    250.00 р. В наличии

    Мед гречишный Алтайский

    Мед гречишный обеспечивает головной мозг и мышечные ткани глюкозой и фруктозой, восстанавливая баланс энергии. Нормализует и улучшает работу сетчатки глаза, быстрее заживляются гнойные раны. Укрепляет сосуды (гипертония), нормализуя их деятельность, и обогащает кровь полезными веществами, способствует её выработке.

  • Мед цветочный Алтайский
    560.00 р. В наличии

    Мед цветочный Алтайский

    Цветочный Алтайский мед - это очищение организма от "плохого холестерина", вредных веществ, шлаков, токсинов. Устранение нервных расстройств, переутомления, стресса, нарушений сна, бессонницы. Ускорение метаболизма, улучшение работы пищеварительной системы, печени, сердца, сосудов.

  • Цикорий с шиповником
    195.00 р. В наличии

    Цикорий с шиповником

    Цикорий с шиповником - растворимый продукт,  по сравнению с кофе не содержит кофеина. Безопасен для людей страдающих гипертонией, бессоницей, сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями.

  • Черника бальзам безалкогольный
    280.00 р. В наличии

    Черника Глаз Дракона бальзам...

    Стрессовые ситуации, экология, воздействие токсических и химических факторов негативно сказываются на здоровье человека, в частности на зрение. Однако в большинстве случаев можно избежать подобных проблем. Для этого следует ежедневно принимать препараты, полезные для здоровья глаз. Научно доказано, что наиболее эффективными являются натуральные...

  • Хондроредактор безалкогольный бальзам
    280.00 р. В наличии

    Хондроредактор безалкогольный бальзам

    Безалкогольный бальзам Хондроредактор представляет собой богатый источник хондроитина, витамина С, флавоноидов, дубильных веществ, органических кислот, глицирризиновой кислоты, аминокислот, меди, магния, марганца, кальция, фосфора, калия и других веществ.

  • Артровель безалкогольный бальзам
    280.00 р. В наличии

    Артровель безалкогольный бальзам

    Безалкогольный бальзам  Артровель для суставов и позвоночника, изготовлен методом водной экстракции растительного сырья. Рекомендуется в качестве дополнительного источника флавоноидов, витамина С, глюкозамина. Содержит полифенольные соединения (полезные растительные соединения обладающие антиоксидантными свойствами, которые могут помочь сохранить здоровье...

  • Сироп из топинамбура
    397.00 р. В наличии

    Сироп из топинамбура без сахара

    Обладает низким гликемическим индексом. В отличии от рафинированного сахара с индексом в 70 единиц, его значение 13-15 единиц. Т.е. при употреблении сиропа, колебания уровня сахара в крови будут незначительными. Стабилизирует уровень сахара в крови.

  • Цикорий с черникой и брусникой
    195.00 р. В наличии

    Цикорий с черникой и брусникой

    Цикорий с черникой и брусникой - растворимый продукт,  по сравнению с кофе не содержит кофеина. Безопасен для лиц, страдающих гипертонической болезнью, бессоницей, сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями.

  • Цикорий классический
    195.00 р. В наличии

    Цикорий классический

    Цикорий классический успокаивает нервную систему, снижает уровень сахара в крови, улучшает обмен веществ, повышает иммунитет, выводит холестерин, радиоактивные и другие вредные вещества.

  • Цикорий с ароматом кофе
    195.00 р. В наличии

    Цикорий с ароматом кофе

    Цикорий с ароматом кофе - это оптимальное сочетание вкуса натурального кофе и пользы цикория. Цикорий не обладает вредными свойствами кофе.

  • Кардио плюс фитобальзам
    236.00 р. В наличии

    Кардио плюс фитобальзам

    Фитобальзам без сахара. Благотворно воздействует на работу сердечно-сосудистой системы. Препятствуют возникновению холестериновых бляшек и тромбов.

  • Диабету стоп фитобальзам
    236.00 р. В наличии

    Диабету стоп фитобальзам

    Фитобальзам без сахара. Изготавливают из дикорастущего сырья экологически чистых районов Алтая. Безалкогольный. Природные компоненты, входящие в состав, способствуют нормализации работы поджелудочной железы, улучшению обмена веществ и снижению уровня сахара в крови.

  • Сбитень пихтовый с прополисом и шалфеем, сборка
    160.00 р. В наличии

    Сбитень пихтовый с прополисом и шалфеем

    Сбитень - медовый сироп, в котором содержатся в оптимальном количестве целебные травы, пряности и экстракт пихты. Обладает тонизирующим действием, стимулирует работоспособность и выносливость. Улучшает аппетит, уменьшает склонность к перееданию при ожирении. Регулирует память, внимание, помогает при стрессе и депрессии.

  • Релакс плюс фитобальзам
    236.00 р. В наличии

    Релакс плюс фитобальзам

    Фитобальзам благотворно воздействует на работу нервной системы. Компоненты, входящие в состав фитобальзама, способствуют снятию невротических состояний, повышают устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, уменьшают нервную возбудимость, нормализуют сон.

  • Мужской фитобальзам
    236.00 р. В наличии

    Мужской фитобальзам

    Фитобальзам увеличивает энергетический потенциал мужского организма. Компоненты входящие в фитобальзам способствуют повышению выносливости, физической и умственной работоспособности мужчины; активизируют половую активность и репродуктивную функцию.

  • Кокосовая стружка
    130.00 р. В наличии

    Кокосовая стружка

    Измельченная высушенная мякоть кокоса. Стружка размера medium (средняя), наиболее удобна для выпечки. Конфеты, торты, десерты и смузи приобретут чудесный аромат кокоса и станут не только вкусными, но и полезными.

  • Кокосовый сахар
    180.00 р. В наличии

    Кокосовый сахар

    Кокосовый сахар изготавливают из сока кокосовой пальмы. Сахар из сока кокосовой пальмы имеет приятный вкус, похожий на вкус карамели, часто по вкусовым качествам его сравнивают с коричневым сахаром.

  • Псиллиум (шелуха подорожника)
    270.00 р. В наличии

    Псиллиум (шелуха подорожника)

    Псиллиум (шелуха подорожника), или испагол – это не то, знакомое  нам с детства растение, а его «благородный» родственник из индийского штата Гуджарат. Сегодня псиллиум  ценят за рекордное содержание клетчатки  для очищения организма и борьбы с лишним весом, и как основу для безглютеновой выпечки. Это позволяет, например, печь тонкие блинчики из гречневой...

  • Алтайский маралёнок плюс кальций
    170.00 р. В наличии

    Алтайский маралёнок плюс кальций

    Полезные сладости на основе пантогематогена и витамина С с добавлением кальция укрепляют костную ткань и суставы, повышают физическую выносливость.

  • Алтайский маралёнок плюс железо
    170.00 р. В наличии

    Алтайский маралёнок плюс железо

    Полезные сладости на основе пантогематогена и витамина С с добавлением железа рекомендуются для нормализации уровня гемоглобина, укрепления иммунитета, росту детского организма.

  • Алтайский маралёнок плюс черника
    170.00 р. В наличии

    Алтайский маралёнок плюс черника

    Полезные сладости на основе пантогематогена и витамина С с добавление черники служат для улучшения и поддержания зрения у детей, помогают при усталости глаз.

  • Алтайский маралёнок плюс йод
    170.00 р. В наличии

    Алтайский маралёнок плюс йод

    Витаминизированное драже рекомендуется детям для нормализации работы щитовидной железы, способствует нормализации обмена веществ, ускорению умственного развития, укреплению иммунитета. Находящийся в составе драже пантогематоген способствует повышению умственной и физической выносливости, улучшению работы мозга, памяти.

  • Алтайский маралёнок плюс кальций
    170.00 р. В наличии

    Алтайский маралёнок плюс солодка

    Полезные сладости на основе пантогематогена и витамина С с добавлением солодки, прекрасное средство при простудных заболеваниях.

  • Алтайский маралёнок плюс шиповник
    170.00 р. В наличии

    Алтайский маралёнок плюс шиповник

    Полезные сладости на основе пантогематогена и витамина С с добавлением шиповника, рекомендуется детям для укрепления иммунитета.

  • Алтайский маралёнок плюс прополис
    170.00 р. В наличии

    Алтайский маралёнок плюс прополис

    Рекомендуется детям в период простудных и острых респираторных заболеваний.

  • Сироп из топинамбура
    260.00 р. В наличии

    Сироп из топинамбура

    Готов к употреблению. Без сахара. Пребиотик. Обладает низким гликемическим индексом. Стабилизирует уровень сахара в крови. БЕЗ СКИДКИ.

  • Имбирный чай с апельсином и медом, сборка
    175.00 р. В наличии

    Имбирный чай с апельсином и медом

    Имбирь с апельсином и медом прекрасное ароматное сочетание. Натуральные растительные гранулы. Обладает характерной пряной апельсиновой ноткой. БЕЗ СКИДКИ.

  • Чага с чабрецом и шиповником
    150.00 р. В наличии

    Чага с чабрецом и шиповником

    Сладковатый древесный вкус чаги прекрасно дополняет пряный душистый чабрец и аромат шиповника. БЕЗ СКИДКИ.

  • Гибискус с мелиссой и душицей
    175.00 р. В наличии

    Гибискус с мелиссой и душицей

    Мягкий, освежающий напиток с цитрусовыми нотками и приятной кислинкой. БЕЗ СКИДКИ.

Показано 161 - 198 из 198 товаров