Каша из белого льна

Льняная каша - уникальный продукт, который содержит почти все необходимые для здоровья микроэлементы и большое количество Омега-3. По сравнению с кашей из коричневого льна, она более нежная на вкус.

• Не требует варки.
• 7 - 10 порций.
• Очищает кишечник, улучшает работу ЖКТ.
• Содержит большое количество пищевых волокон.
• Природный источник Омега-3 и Омега-6.
• Витамины: В1, В3, В6, А и Е.
• Минералы: железо, медь, цинк, калий, магний, фосфор, кальций, кремний.

Каша из белого льна, с томатом и прованскими травами

Состав: лен белый перемолотый, томат, паприка, розмарин, шалфей, мята перечная, майоран, орегано, чабер.

Рецепт супа: 3 столовые ложки сухой каши залейте стаканом теплой воды, размешайте и дайте настояться 5 минут. В получившийся суп-пюре накрошите помидоры и любую зелень по вкусу.

Пищевая ценность ценность (100 г): белки - 16 г, жиры - 36 г, углеводы - 27 г.

Энергетическая ценность ценность (100 г): 460 ккал/ 1926 кДж

ТУ 10.85.19-008-51964260-2018

Каша из белого льна, с кэробом и черносливом

Состав: лен белый перемолотый, кэроб, чернослив, кунжут.

Рецепт от Яны: возьмите банан, перемолите его в блендере с небольшим количеством воды. Получившимся смузи залейте 2 столовые ложки сухой каши, перемешайте. Дайте настояться 5 минут.

Пищевая ценность ценность (100 г):  белки - 16 г, жиры - 35 г, углеводы - 34 г.

Энергетическая ценность (100 г): 485 ккал/ 2030 кДж.

ТУ 10.61.32-01-51964260-2018

Каша из белого льна, с тыквой и изюмом

Состав: лен белый перемолотый, изюм, тыква, кунжут.

Пищевая ценность ценность (100 г):  белки - 15 г, жиры - 33 г, углеводы - 31 г.

Энергетическая ценность (100 г): 455 ккал/ 1904 кДж.

ТУ 10.61.32-010-51964260-2018

Каша из белого льна, с карри и овощами

Состав: лен белый перемолотый, морковь, лук, смесь специй карри, петрушка, укроп.

Пищевая ценность ценность (100 г):  белки - 16 г, жиры - 34 г, углеводы - 35 г.

Энергетическая ценность (100 г): 476 ккал/ 1993 кДж.

ТУ 10.61.32-010-51964260-2018